En 2024, je participais pour la première fois au Bordeaux–Saint-Malo, une épreuve d’ultra-distance de 800 km, en autonomie complète.
Juste moi, mon vélo, mon rythme, et un objectif : rallier la côte ouest en une seule traite.
📏 Distance à parcourir : 800 km
⛰️ Dénivelé positif : 6 200 m
⏱️ Temps total : 28h
J’ai terminé 1er en 28 heures, grâce à un parcours roulant et peu de dénivelé. Les conditions étaient favorables, et j’ai pu garder une allure régulière du début à la fin. Sur cette édition 2024, j’ai roulé principalement en solo, sans croiser grand monde sur la route. Une expérience très intérieure, marquée par la concentration et la gestion de l’effort sur la durée.
🤝 Des échanges après l’effort
C’est à l’arrivée, lors du repas des finishers, que les échanges ont eu lieu.
Des discussions simples et enrichissantes avec d’autres participants, tous venus avec leurs propres objectifs, stratégies, doutes et anecdotes.
Ces moments partagés après coup, dans une ambiance décontractée, m’ont vraiment marqué. Ils m’ont permis de mettre en perspective l’expérience, de sentir que je faisais partie d’une communauté.
🌱 Une envie de revenir
Cette première participation m’a donné envie d’aller plus loin.
De revenir, de structurer ma progression, mais aussi de commencer à transmettre ce que je découvrais : la gestion de l’effort, les erreurs à éviter, les points à optimiser.
C’est en grande partie grâce à cette édition 2024 que l’idée de réaliser du coaching ultra-distance a émergé.
🧰 Une base pour accompagner
Cette expérience m’a permis de vivre pleinement, sur le terrain, ce que beaucoup de cyclistes découvrent à travers leur premier gros défi :
- La gestion du temps et de l’énergie
- L’importance de l’autonomie
- Les petits détails qui font toute la différence
- La manière dont on récupère physiquement et mentalement après un tel effort
Coaching Ultra Endurance – Jérémie Allinger 